寒假假期接近尾声，返校在即，收拾好行囊的你，即将踏上返校之路，为确保返校安全顺利，这份返校提醒请同学们注意查收。
一、提前做好返校计划
开学报到时间为2月22、23日；正式上课时间为2月24日。因故不能按期返校的，需按要求提前向辅导员请假，并履行请假手续。
二、返校前注意事项
1.检查随身物品
根据自己的需要，提前整理好行李，确保携带好身份证、学生证等重要证件，以及银行卡、车票等必需品；同时根据在校生活的需要，合理打包行李，包括学习用品、生活用品、换洗衣物等。
2.做好充足准备
合理规划出行方式和路线，出门前密切关注天气预报和预警信号；根据学校所在地和出发地的实际情况，合理安排返校计划；天气多变、冷热交替，出门多备衣物。
3.做好疾病防控
春季是各种流行病高发期，注意防寒保暖，讲究卫生，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，以良好的身体状态迎接新学期的到来。出行途中做好个人防护，科学佩戴口罩，提高自我防护意识和防护能力。
4.保持通讯畅通
返校前及时与家长说明出行方式，返校途中保持个人通信畅通，如遇特殊情况随时联系家长、辅导员，并要冷静、客观和机智地处理。
5.注意电路安全
离家前，若家中无其他成员，切断电器电源，消除家中潜藏的火灾隐患；务必检查并关闭门窗及电灯、充电器等所有电器设备的电源。
6. 提高防诈意识
开学前，常有诈骗分子向购买机票、火车票的同学发送非正规网站的短信链接，用“低价、打折”引诱学生在网站上填写个人信息、银行账号、密码、验证码等诈骗钱财。同学们如需购买机票、火车票，一定要到机场、火车站或正规售票网点进行购买。
三、返校中注意事项
1.注意交通安全
返校途中要遵守交通规则，注意交通安全，尽量选择正规的交通工具，避免乘坐非法运营车辆。在乘车过程中，要系好安全带，不要随意变换座位，确保自身安全。
2. 注意饮食安全
用餐时，要选择正规的餐馆，不要食用过期或变质的食品。同时，要注意饮食卫生，不要随意在街边摊点购买食品，以免食物中毒。
3.注意财产安全
返校时要随身携带并保管好身份证、手机、现金等重要物品，不要将贵重物品随意放在行李中或交给陌生人看管。要保护好个人隐私，妥善保管身份证、学生证等证件，面对陌生人时应保持高度警觉，切勿随意扫描陌生人的二维码，谨防诈骗。
4.注意人身安全
增强防范意识，不与陌生人随意交流过多个人信息，特别是家庭住址、电话号码等，以防被不法分子利用。遇到问题应立即寻求相关工作人员的帮助，如有必要，可及时报警。
四、返校后注意事项
1.及时报备
抵达学校后，请立即向家人报平安，并及时向辅导员报到。回到宿舍后要及时打扫宿舍卫生，开窗通风，同时注意检查宿舍电路、水管与门窗等设施安全，如有问题请及时联系宿管维修。
2.消防安全
严禁在宿舍内使用违章电器，严禁私拉乱接电线、插线板，不使用劣质充电器，严禁将易燃易爆物品带入宿舍，掌握必要的消防知识和逃生急救技能。
3.财产安全
保管好自己的贵重物品，放到柜子里时要锁好。离开宿舍时要锁好门，防止财产被盗窃。
4.防范诈骗
提高警惕，时刻提防。不贪图蝇头小利、不轻信陌生人员、不泄露个人信息、注意网络安全。一旦发现诈骗情况要及时联系辅导员进行求助。
5.遵守纪律
要带头遵守法律法规、校纪校规、社会公德，保证在日常生活中做到不触碰纪律红线，争做文明学生，共同营造健康、和谐、文明的校园环境。
五、返校心理调适指南
1.重启规律生活，返校不惆怅
在假期结束之际，建议同学们提前调整作息状态，早睡早起，保持良好的生活作息规律。以饱满的状态完美接轨到接下来的学习和生活中来。
2.正确接纳自我，内心不慌张
当我们出现一些负面情绪时，首先要学会接纳自己，告诉自己这是一种正常的情绪波动。我们要做的是觉察自己的状态，并及时给予自己积极的心理暗示，比如，告诉自己不着急，一切都会恢复正常，不必过于忧虑。同时，在空闲时间练习一些简单的放松训练，比如腹式呼吸练习、放松训练等。
3.合理加强运动，身心不虚弱
除了注意睡眠、饮食等生活方面的调节，合理运动对心理上的调适也很重要。跑步、疾走、打球等运动都有助于我们精神振作，因为有氧运动一种改变负面情绪的有效方法，我们可以尝试坚持每周坚持运动3-5次，每次至少20分钟。
同学们，新学期，新气象，新航程！希望大家时刻牢记安全第一，增强安全意识，提高防范能力，平安顺利返校，开启美好的新学期生活！也祝大家新学期学业进步，生活愉快！
